你好,这个肝脏损伤了,主要是看什么原因导致的,另外就是损伤的程度如何,如果是较为严重的损伤,需要静养的.那么就不适合运动的,但是如果损伤不严重,可以考虑适当的散步等运动的,注意多休息,另外就是不要熬夜喝酒