你好,可以吃点黛力新,右佐匹克隆改善睡眠看看,便秘考虑肠道蠕动功能减弱导致,如果3天没有拉大便,建议吃点乳果糖润肠通便看看,配合开塞露纳肛帮助排便治疗,平时注意多吃含粗纤维丰富的蔬菜和新鲜水果,少吃辛辣食物,必要时查查肠镜,排除肠道器质性病变导致便秘可能