按摩腹部首先可以促进肠蠕动,消除便秘,加强对食物的消化、吸收,明显地改善大小肠的蠕动功能,从而起到促进排便的作用。
其次,睡前按揉有助睡眠,揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部,助于入睡,防止失眠。