后背疼痛,有可能存在腰肌劳损的,建议休息为主,避免过度的劳累活动,腰背部理疗热敷,加强腰背肌功能锻炼,可以吃一些消炎镇痛的药物进行治疗。
平时要注意劳逸结合,床铺的软硬要合适。避免着凉。可以多做做热敷按摩。不能好转的话,就要去医院检查了。