社交恐惧症属于恐惧症的一种,主要是表现为过度的惧怕外界某些事物以及情景,性格以及精神刺激等有关系,内向型性格,以及平时很少与人交往交流,因此要想改善,首先要多锻炼,多参加一些公众的场合,多与人交往,这样能够减轻恐惧心理,随着时间的延长,就可以改善症状,主要是要克服内心障碍。