睡眠障碍,常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动、劳逸结合长期处理不当、病后体弱等原因引起。所以首先要解除病症原因,重新调整工作和生活。
严重的情况可以到正规医院检查一下身体情况,符合药物治疗。