轻度早泄,可以积极的锻炼身体,增强体质。多吃含锌和蛋白质丰富的食物。如果有手淫的习惯,一定要坚决戒除。如果有包皮过长,可以行包皮环切术,让龟头完全暴露出来,龟头表面感觉钝化后,可以延长性生活时间。
注意休息,保证睡眠。