躁郁症不严重能自愈吗

恐惧症属于神经症的范畴，要到当地精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，对症治疗，也可以做做心理治疗，在治疗的同时家族的护理是十分重要的，要与家人积极的沟通，保持心情愉快。

恐惧症是一种心理疾病，可以挂精神科或者心理科就诊。要及时到医院接受专业的诊治，避免因为恐惧症而造成更大的伤害，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。建议在专科医生指导下，进行心理和行为调整，结合药物足量足疗程使用，及时复诊。

可以经过环境调整、心理治疗、行为等进行治疗，如果无明显改善，还可以使用比较系统的药物治疗，以尽快有效地控制症状，恢复社会功能和避免继发行为、个性问题的出现。可以多听听美妙、舒服的音乐，放松身体，也能放松心情。

精神障碍可以进行药物治疗，包括中药西药，治疗的话需要到正规医院诊治根据医院诊治服药。借助于各种仪器设备进行治疗，如经颅磁刺激治疗，适用于焦虑症、抑郁症、强迫症；以及生物反馈治疗，也称放松治疗，对于焦虑效果较好；激光照射治疗目前疗效还有待商榷。

精神分裂不会没有没症状的，而且症状很多，如工作的积极性和工作能力下降、学生学习成绩下降，对人冷淡，与人疏远，对外界事物不感兴趣，对家人不知关心照顾，生活懒散，敏感多疑，性格改变等。部分病人可有失眠、头痛、头晕、无力、情绪不稳等不适感及神经症症状。

精神错乱也称为谵妄，病人有轻度的意识紊乱，因倾向于幻想，所以不能分辨外界和自己的状态，但还能意识到自己的思考，可是缺乏系统性，又因语无伦次，自然就处于不解的状态。如病情发展，则说胡话，病情较轻，则趋于幻想。

精神病症状常见的主要为类似抑郁的表现：情绪低落、乏力、缺乏主动性和易激惹等，也可出现记忆减退和思维迟缓。严重时还可出现急性器质性精神障碍，表现为意识浑浊、幻觉妄想和攻击行为等。

精神病饮食方面要注意避免吃太多的海产品，因为过多的吃一些海产品的话，会很容易引起病情复发或波动的情况出现，造成精神病的症状反反复复的作用，可以适当的少吃一点，少量多餐，也会有一定的好处，而且适当的吃点藻类，海带等等，这类的食物中都含有ω-3脂肪酸，有利于精神病身体恢复，而且适当的吃点富含蛋白质的食物也会有好处，比如：瘦肉，蛋类，牛奶等等。

缓解重要的一点就是提高认知，癔症群体中，女性居多，为人聪明，活泼，好动的女性，心理发育机制不成熟，天真的想法超出现实所呈现的，经常以自我为中心接受能力较强，但是认识肤浅，不会自行克服改正性格缺陷。在提高自我认知的过程中，可以改变癔症重症的发作，从而减缓癔症带来性格缺陷下的伤害。

环境是造成失眠的外在因素，有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，而环境因素的改变、入睡环境的舒适程度等都直接关系到人们的睡眠状态，如果周围环境嘈杂或光线太强，均会造成失眠。失眠症是一种持续的睡眠质和/或量令人不满意的生理障碍，对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。失眠是常见的睡眠障碍。