缓解焦虑的护理措施:多和朋友保持交往,朋友是良医,多交一些朋友,交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心,还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。
养成和朋友经常保持接触的习惯,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻焦虑症状。同时多参加运动,保持心情舒畅。