子宫下垂可以通过盆底肌锻炼法,适用于比较轻的子宫脱垂,每天用力的收缩肛门十到十五分钟,恢复盆底肌肉的收缩能力。如果病情严重,就需要手术治疗。
平时要避免长期的站立或蹲坐,适当的锻炼身体,提高自身抵抗力。