减肥期间,中午其实吃什么饮食都是可以的,但是千万不要吃一些高油脂或者是高脂肪之类的食物,比如说适当的吃一些蛋白质,或者是吃一些新鲜的水果,或者是蔬菜,其实这都是比较好的搭配,而且中午的时候也可以吃一些鱼,鸡蛋,或者是蛋白质高的饮食。