吃醋不可以减肥。体内脂肪和糖的消耗可以通过运动减肥来实现。由于食物里的脂肪进入体内后,会被分解为甘油三酯和游离脂肪酸,再进入血液储存于脂肪细胞中若是摄入含脂类物质越多,脂肪组织就越增加。
此外,部分糖类食物摄入过多体内也会转变为脂肪组织储存起来。运动增加的时候,肌肉活动是要热量的,会对血的葡萄糖和游离脂肪酸利用率加大,脂肪细胞要支出,也得不到补充,就会缩小变瘪。