腰肌劳损主要是表现为腰部疼痛,不伴有下肢的麻木疼痛。在过度活动,劳累的时候会加重,平时建议睡硬板床,可以用热水袋,外敷于腰部,必要时可以服用止痛药。
在腰痛发作的急性期,提倡适当卧床休息,以防止病情进一步发展,卧床以硬板为宜。严重者可在腰部两旁置沙袋制动。