问答详情
首页
>
中医科
>
内分泌科
问
患者提问
瘦肚子减肥法运动是什么
我肚子上的肉有很多,想尽快减掉,我想问一下瘦肚子减肥法运动是什么?
提问时间:2020-05-23 05:07
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
瘦肚子减肥运动以有氧运动为主。包括快走,骑自行车爬山,慢跑,游泳,划船等等。有氧运动每天都要进行,在餐后1~2小时开始运动,每次45分钟左右。
如果身体条件比较一般,可以在运动前和运动后进行热身活动。
相关问答
热门
内分泌失调引起脸上长痘怎么治疗
内分泌失调引起脸上长痘应用控油的洗面奶,避免使用辣的油腻的。养成良好的生活习惯,避免内分泌失调,主要从饮食、运动上入手;要养成良好的饮食习惯,多喝水;同时多参加、各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快;预防感染。
速看
中医治疗生殖器疱疹的价钱是多少
中医治生殖器疱疹的价钱是3千-5千元左右。中医疗法只能针对表面症状进行治疗,并不能彻底清除患者体内的病毒,因此导致病情反复复发。多次的疾病复发都会是导致患者的费用有些的不同。
速看
宫颈出血中医食疗
中医食疗方法黑木耳30克,鸡肉200克制法:将黑木耳用清水泡发,洗净,备用;把鸡肉切成小块,加入食盐、酱油、生粉、白糖、味精腌渍20分钟,再加入黑木耳搅匀,文火隔水蒸熟。功效:祛瘀止血。用法:佐餐随量食用。
速看
高血糖的解决办法
中药治疗:中医能够全面性的调节人体的内分泌系统,同时能够达到治疗的效果。负离子疗法:负离子治疗与降糖药协同作用,在提高疗效的同时,减少了这些药物用量及其副作用。
速看
阴道出血忌口吗
要忌口的,忌辛辣食品。辛辣食品辣椒、姜、葱、蒜等多食易生燥热,使内脏热毒蕴结,忌海鲜发物。腥膻之品,如桂鱼、黄鱼、带鱼、黑鱼、虾、蟹等水产品可助长湿热,食后能使外阴瘙痒加重,忌甜腻食物。
速看
盆腔积液怎么治最佳
药物治疗:采用抗炎药、激素类药物或中药对症治疗,可根据药敏试验选择最有效的抗生素。手术治疗:适用于出现肿块、输卵管积水或输卵管卵巢囊肿的患者。
速看
半月板损伤初期怎样恢复最快
微创治疗:微创技术是利用先进的仪器,通过开小创口,治疗全程可视,最终对各种病变组织施行切除、修整、缝合、固定、重建,达到治疗目的,最大限度的保证了半月板功能的完整。也可中医治疗。
速看
妄想症术后几天能好
术后需要长期的治疗,主要是通过药物的治疗和心理的治疗,主要是根据恢复的情况来决定治疗的时间的,在医院主要是采用心理治疗,如果不住院的话主要是药物的治疗为主。另外选择用中药类的抗精神失常药物来治疗,只有将药物治疗和心理治疗结合起来才能有很好的疗效。
速看
中医认为脑梗塞是什么原因
其病位在脑,病机为痰浊淤血痹阻络,使气血不能周流,清阳之气不能舒展。是指局部脑组织因血液循环障碍,缺血、缺氧而发生的软化坏死,供氧不足引起。
速看
痤疮能吃粉干吗
可以吃粉干,但是不要多吃。不能吃高脂类食物,高脂类食物能产生大量热能,使内热加重。不能吃腥发之物腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重。患者忌食高糖食物,如白糖、冰糖、红糖、冰淇淋等。