情绪预防:青春期女性性格尚不稳定,易受外界刺激,或家中不睦,亲友离世,或学习受挫等,均易引发本病,因此保持乐观精神、心胸开阔至关重要。
劳逸结合:合理安排学习和生活,防止因过分劳累引起下丘脑功能的紊乱。正确认识什么才是健康“美”注重内在修养的提高。