便秘是会撑破肛门的,所以多吃蔬菜水果,不要久坐久站,减少诱发因素,多做肛提肌运动,促进恢复,保持局部卫生,用盐水清洗一下,一般一周左右就可以恢复了。
这便秘是可以通过饮食来调理的,平时注意饮食尽量保持清淡,多吃粗纤维的食物比较好,有利于排便。