感觉自己有精神障碍怎么办

造成失眠的因素有很多，身体因素，环境因素，室内温度过高或过低，周边有噪音，如睡前喝多了咖啡或者茶叶会影响睡眠，心理因素，心里有事，有压力，睡时想太多也会影响睡眠。

早期精神病必须用药控制症状，必要时，需要住院观察治疗。在病情稳定期可以做心理治疗，这样双管齐下，恢复比较理想。坚持足量，足疗程的治疗原则。鼓励病人，尽可能的参加活动，做力所能及的事情，适度运动，家人要做好对病人的保护，消除各种不良刺激因素。

在没有查清病因之前不要随随便便的吃药，这样既没有什么效果甚至会对身体在成伤害，平时也要多多注意护理。当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。

在对病人进行精神状况方面的检查时，医生一般会与病人进行晤谈、面谈检查或接谈，因为现在没有针对检查精神分裂的仪器，所以只能通过在医生与病人的面谈中做精神检查、心理测试和神经心理测验。

原因较复杂。从西医来讲，包括遗传因素、环境生物学因素、神经生化因素等。从中医角度分析，精神分裂症或先天不足或后天失养、情志性因素等，导致人体气血、津液失调，影响脑神经功能，出现精神障碍。即使生活环境正常，也会得此病。

抑郁症主要表现为情绪低落、兴趣减退、活动减少等症状，常伴有睡眠减少、早醒等症状，由于脑内兴奋性神经递质减少或者功能下降引起，而且睡眠障碍也会加重抑郁的病情，及早去心理科或者精神专科医院就诊治疗，调整情绪状态的同时也会改善睡眠，以免病情加重，影响治疗效果。

抑郁症真正由于大脑基因而引起的，其实是少数。大多数人的抑郁症的产生都是和成长经历有密切的关系的。而且说起来，不光是抑郁症，所有心理问题的产生根源都是性格因素导致，是性格发展不够健全造成的。抑郁症有持续的抑郁悲观、缺乏兴趣、失眠等，但很多人一开始可能以为只是心情不好，导致错过最治疗时间，从而造成无法挽回的后果。

一种属于原始心理反应，任何人在骤然遭遇重大精神刺激时都有可能发生。另一种属于潜意识的有目的反应性质，癔症的发生与遗传因素、个性特征有关，在某种性格基础上，因精神受到刺激而发病，亦可在躯体疾病基础上发病。

药物治疗：选择适合自己的药物。但药物有明显的副作用，选择此方法时，还需谨慎考虑。物理治疗：治疗方法没有副作用，是通过微电流刺激病人大脑分泌，改变大脑的神经递质和激素，增强神经细胞的活跃性。宣泄治疗：抑郁的起因就是出于对生活或其他事情的不满，不妨找亲戚朋友大声哭诉一番，帮助自己排忧解难。注意力转移：试着把注意力转移到可以让自己开心、放松的事情上。自我鼓励：要多肯定自己，想想自己的优点。

妄想症的症状有：害怕被害、嫉妒别人、夸大事情、怀疑自己有病、钟情等。还伴有幻觉。有些病人容易出现激惹烦躁情绪，表现为被害型、钟情型、嫉妒型。妄想的病人可能产生暴力行为，对抗、投诉行为。