肝损伤,如果伴有转氨酶升高的情况,需要进行检查和治疗,具体的恢复时间需要看肝脏损伤的严重程度,如果损伤的不严重,一到两周就可以,如果严重,需要一两个月,进行保肝治疗。
平时注意调节情绪,缓解压力,少吃辛辣刺激,油炸,烧烤,烟熏等食品。