可以多吃一些具有抗过敏功能的食物,可以增强皮肤的防备能力,比如:洋葱和大蒜,可以防止过敏症的发病。还可以多吃维生素,维生素可以加强自身机体的免疫能力,尤其是富含维生素C比较多的食物,维生素c是天然的抗组织胺剂,若天天从饮食中摄取1000毫克,就足以避免过敏症的出现。
富含维生素C的食物包括椰菜和柑橘。