主要原因是生活不规律、阳气不足或是药物导致的。多吃蔬菜水果,可以采用中药、针灸、按摩、理疗等方法治疗。失意,压力过大,负面情绪重,忧郁症等心理、性格因素也可以引起贪睡嗜睡。
睡眠可以暂时消极逃避现实生活。