轻度的腰椎间盘突出也是不能完全的,已经出现突出的椎间盘不会在缩小和消失,但是轻微的椎间盘突出,因为不压迫神经,所以没有什么症状,也没有必要过于担心。
有出现压迫神经脊髓症状才需要进行治疗,平时避免长时间的久坐,适量户外锻炼,多做小燕飞锻炼,另外进行腰部热敷按摩处理,并且加强腰部肌肉力量,对于症状改善有一定的帮助。