出现腰部骨折后,吃仅是单纯一方面。另外,最主要的就是要好好休息,不能做剧烈运动,也不能有大幅度的扭腰行为。出现腰骨折后,这期间调理不好,不仅会影响恢复,还很容易留下后遗症。
腰骨折后,除了日常的饮食之外,多吃骨头汤之类的食物,具有很好的补钙效果,比如排骨汤、鸡汤、鱼汤等。