恐惧症要怎么治好吗

调节情绪，保持愉悦心情，排解社会生活中的各种压力，积极参加社交活动，适当锻炼身体，改善大脑功能，多听舒缓音乐，玩益智游戏，少吃辛辣刺激油腻的，清淡饮食，按时作息。

是由于饮食或其它原因导致脏腑气机升降失调，打破了阴阳平衡而致；由于脏腑气血阴阳之不足，使心神失养而致。要提高睡眠质量，养成按时睡觉的习惯，也可进行适当的运动，不可激烈运动，让身体保持在一个放松状态，有助于睡眠。可以口服胶囊，连服4周，对于改善神疲乏力和失眠等症状有较好的效果。

如果是和生活压力有关系，可以自己稍微注意一下，夫妻生活也是这样，注意沟通一下，适当放松。良好的夫妻生活，也有助于女性的健康。可以去北京大学第一医院，这是目前治疗性冷淡康复率最高的医院。

情绪低落，郁闷，高兴不起来，兴趣丧失，缺乏愉快感。心情烦躁，易激动发脾气，自我评价很低，常常自责，充满内疚感。担心多虑，紧张恐惧，睡眠有障碍，常常失眠，早醒或者睡眠太多。体力减退，疲劳感增强，运动迟滞或者比较激越。思考能力和想象思维都下降。食欲下降，体重明显减轻。

轻微精神紊乱治疗要早点去正规三甲医院治疗平时尽量使环境保持安静和平静，照明宜偏暗，但不要一片漆黑，精神紊乱是因为大脑过度疲劳引起的，也就是大脑功能紊乱，它是受幻觉、幻听等症状的困扰。

狂躁症经常兴奋话多、注意力不集中、情绪高涨等。狂躁症早期思维敏捷他们思维联想快，涉及的范围又广，往往从一个概念随即联想到另一个概念。夸大到妄想程度他们自我评价过高，认为自己的工作最伟大，自己的能力最强，甚至认为自己很富有。

精神紊乱由于大脑皮质对植物神经系统的统帅作用，大脑这一人体司令部混乱常导致植物神经系统功能失调。如出现胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏神经症；胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症；其他如头痛头晕、失眠、健忘、皮肤发麻、皮肤发痒、痛经等各种各样、千奇百怪的临床症状。其临床特点首先是身体没有明显器质性改变，其次病情加重或反复，常伴随焦虑、紧张、忧郁等情绪变化，一般按冠心病、胃炎等器质性疾病治疗常无效。

精神分裂症的主要症状有：精神分裂症是由不同原因所致的大脑功能紊乱，实出表现为精神活动的异常，主要症状；有耳闻人语。猜疑。思维混乱。言语文字难以理解，情绪不稳定、欣快、忧愁、烦燥、兴奋、悲伤、紧张、恐怖，平淡，呆滞，健忘，冲动，睡眠障碍，饮食紊乱，性欲异常，闭门不出，不修边幅，行为退缩，孤独不群，不能有效工作学习，生活不能自理，人际关系紧张，不承认自已有病，拒绝看病和治疗等。

精神分裂症的治疗主要采行为治疗，工作治疗，娱乐治疗，心理治疗及各方面疏导，以消除或减轻病者的种种障碍。在日常生活中在家庭方面塑造温暖的家庭环境，学会多了解发病特点和可能的产生原因。

产后抑郁症是是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期。产后抑郁症通常在6周内发病，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。要保持好的心情，多注意休息。