加强锻炼,促进身体的血液循环。合理调配饮食,日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食,少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜及酒等。
养成定时排便的习惯,忌蹲便时间过长,保持肛门周围清洁。多做提肛运动,恢复括约肌弹性。吃药只能缓解你一时的疼痛,治标不治本,而且有的药物有副作用,如需服用请在医生的正确指导下使用。