性冷淡咋治疗效果好

心理障碍的治疗方法心理疏导，个体的应激反应随着时过境迁，应使之淡化、消除、切勿反复记忆，自怨倒霉，从而使应激持续下去。当事者如不能做到这一点，则应求助于心理医生，以得到医学上的有效帮助。

释放情绪压力。具体方法有：深呼吸，户外活动、体育运动（建议轻松愉快的项目），倾诉、聊天，郊游、旅游，听歌、唱歌，读些幽默、情商、礼仪类书籍等等。情况严重的话，则应该看看心理医生，进行系统的治疗、调理。

适当的增加运动量，多锻炼身体，提高体质，另外在晚上睡觉前一个小时之内可以听一听舒缓的音乐或者按摩来促进睡眠，也可以在睡前半小时喝一杯牛奶，提高睡眠质量，少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。

是一种较常见的精神病。目前认为癔症多具有易受暗示性，喜夸张，感情用事和高度自我中心等性格特点，常由于精神因素或不良暗示引起发病到大医院治疗癔症，癔症是一种功能性疾病，是完全可以愈合的。消除及其家属的种种疑虑，稳定情绪，使及其家属对癔症有正确的认识，并积极配合医生进行治疗。

社交恐慌表现为焦虑、抑郁、恐惧、强迫、疑病症状，症状可以单独存在，但大多是混合存在，尤其是焦虑症状；持续的精神病性症。工作、学习效率和适应能力均有不同程度的减退。疾病的加重和病程的慢性化也可能使少数丧失自知力。

缺乏锻炼，不知道怎么和别人交流都是因为没有得到系统的锻炼，以致引起别人不好的反应，导致尴尬的处境。自我贬低，在社交过程中的行为其实是恰当的，但却认为自己的表现不对，在社交过程中，自我贬低起着重要作用。人格特性，如果一个人倾向于控制别人对他的印象，或者特别爱面子，似乎所有的人都喜欢他这人才有面子，或者完美主义倾向强烈。而且恨不得在别人面前表现得完美无缺，那么这种人便容易得社交恐惧症。

轻微人格分裂，病人平时多吃一些高能量、高蛋白、维生素B含量较高的一些食物，避免食用含维c较高，过酸、辛辣等刺激性较强的食物，如牛羊肉、鱼虾、葱、蒜、辣椒等发物。

强迫症是指，反复而持久进行的强迫性观念或和强迫性动行为的主要症状。这种症状出于病人内心的，但不被体验和自愿产生，而是病人不愿意想的。明知是不合理，但不能摆脱，使病人感到痛苦，与其本人的人格格格不入。如有强迫症症状，需到心理科咨询医生，做心理治疗。

强迫症的治疗既是药物治疗的病，也是心理治疗的病，都能治，却又不一定都有好的疗效。在生活目标上就是要把眼光看得远一些，就会忽视你身边的小事，慢慢的，注意力就会真正地转移，症状就不会造成那么多影响。也就没有那么痛苦，进入良性循环。

迫症病因：精神分裂症的病因尚末完全阐明，目前可以确定的一些影响因素，对疾病没有明确的因果关系。目前较公认的观点是，易感素质和外部不良因素通过内在生物学因素共同作用而导致疾病的发生。强迫症治疗：不对抗：不对抗的意思是“顺其自然“顺其自然”不是症状出现后放任自流，无所作为，而是按照正确的方向，去行动和努力，坚持正常的学习与生活，做自己应该做的事。