糖尿病人能吃啥

糖尿病的饮食一定要控制每天总热量的摄入，主食一般建议每天要适量，肉类控制在一两左右，三餐一定要均衡，具体总热量的摄入要根据活动量来确定，刚开始控制饮食会出现明显的饥饿感，可以使用一些低热量的食物来填充，比如黄瓜、西红柿、豆制品等。

少吃含糖高的食物，多吃些蔬菜，各种绿色蔬菜都可以吃，而且不受太大限制，也没有问题，食物方面，要求糖，蛋高的食物，还可以很好的帮助降下体内的血糖，对于糖尿病人来说可以吃一些的。

妊娠期糖尿病可以吃板栗。糖尿病治疗必须以饮食控制，运动治疗为前提。应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用。

禽肉、畜肉、海产品可以交叉着来，这样可以在一定程度上弥补各种肉类营养素含量的差异。要注意的是一定要限量，一般每天在150-200g左右为宜，尽量选择瘦肉，少吃肥肉，这样可以避免因热量过高导致血糖升高。

可以喝，但是要适量，而且不要加糖，在喝水或者喝粥的时候加适量柠檬汁，有助于稳定血糖，平时的话，可以多补充一些维生素c，有利于增强体质，减少感冒，可以多吃一些高纤维粗粮的食物。

对于糖尿病情况，是可以吃南瓜的，在食用南瓜时也必须遵循食物等值交换的原则，要相应地减少主食摄入量。积极控制好血糖情况。糖尿病长期血糖控制不好，容易导致多种并发症。

可以吃柚子。柚子是一种属于升糖指数低的水果，是很适合糖尿病人食用的水果之一，而且柚子的营养价值是很高，含有非常丰富的蛋白质以及维生素，但是要注意食用量不宜过多。

甲状腺肿大毛病不一定是甲亢。甲状腺肿大是以缺碘为主的代偿性甲状腺肿大，青年女性多见，一般不伴有甲状腺功能异常，俗称大脖子。甲亢是指甲状腺的功能，一般是指血的甲状腺功能指标，甲状腺肿大和甲亢是两个概念，一般不等同。

以免引起防止进食生甲状腺肿物质的食物不要吃卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等食物。营养丰富要补充足够的蛋白质，并限制脂肪、胆固醇摄入应进食高热量、容易消化的食物，如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹，杏果、枣椰果、干梅等。

糖尿病人是否长寿，关键要看血糖的控制情况。之所有有很多糖尿病人不能长命百岁，是因为血糖没有控制好，导致并发症的出现。因此，在控制好血糖的前提下，注意观察自身状况警惕并发症的发生，才是最有利于长寿的。