健康指导:您好!根据您描述的情况来看,在炎热的夏季身体发热,怕冷可能是您的体质属于阳虚质.阳虚体质的养生重在补充耗损的阳气,建议您就是平时多吃一些温热性的食物,如核桃,韭菜,南瓜,山药,羊肉等,来补充体内不足的阳气,秋冬季节的话可以喝一些山药红枣糯米粥,不仅暖胃,还能补阳气。