腰肌劳损的原因及预防腰痛是一种常见病症很多人有腰痛或有过腰痛的病有一种最为常见的腰痛痛在以腰骶关节为中心约一巴掌大的地方或隐隐作痛或酸痛不适早晨起床时减轻活动后加重不能久坐,久站弯腰困难建议:在腰痛发作的急性期提倡适当卧床休息以防止病情进一步发展卧床以硬板为宜严重者可在腰部两旁置沙袋制动西药治疗:常可口服止痛药如布洛芬,芬必得,消炎痛等也可用好得快局部喷涂或激素加普鲁卡因痛点封闭