速看 什么原因引起高血压
什么原因引起高血压,高血压该如何治疗最好高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心,脑,肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,以器官重塑为特征的全身性疾病休息5分钟以上,2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病,而糖尿病也较多的伴有高血压,因此将两者称之同源性疾病糖尿病人由于血糖增高,血粘稠度增加,血管壁受损,血管阻力增加,易引起高血压由此可知高血压与糖尿病都与高血脂有关,因此防治高血压病与糖尿病都应该同时降血压,调节血脂目前,在这方面大多数专家比较推崇的是砖牌养生茶,研究证实,砖牌养生茶中的有效营养成分多种多样,如大家所熟悉的茶多酚,还有茶氨酸,维生素,咖啡碱等能够预防癌症(包括肺癌,食道癌,肝癌,结肠癌等),调节血脂,降低血糖,防止吸烟损伤,增强免疫功能等在利用砖牌养生茶降血压,调节血脂的同时,日常生活中也应该多加注意以下细节:1.早餐时吃些甜瓜和酸奶甜瓜和酸奶矿物质钾的含量较高,有助于控制血压2.多喝橙汁橙汁含丰富的维生素C英国医学工作者对641名成年人的血液进行化验后发现,血液中维生素C含量越高的人,其动脉的血压越低这些研究人员认为,维生素C有助于血管扩张每天服用60毫克维生素C片,或者多吃些蔬菜,胡椒,柠檬和其它酸味水果,也可起同样作用3.清晨避免过度疲劳一般来说,心脏病往往在早晨发作,原因之一是在上午11点前,人的血压至少比其它时间高出5个毫米汞柱为了避免疲劳,周末尽量少参加那些令人感到疲惫的聚会每天工作结束后,把书房或办公室收拾得井井有条,以免第二天早上看到纷乱的工作场所,影响情绪,导致血压上升此外工作室保持窗明几净,也会使人心情舒畅4.少喝咖啡根据拉克大学的一项研究,一天之内,若口服相当于两杯咖啡的咖啡碱药,人的血压就会上升2-3个毫米汞柱,咖啡碱可使血管收缩,导致血压升高5.少争吵根据刊登在<心理降>杂志上的一项研究,在夫妻或非婚同居中出现意见分歧时,双方耐心地听取对方的意见,心平气和地交谈,血压会保持正常水平相反,在发生分歧对,两人都不冷静而发生争吵,会使人心烦意乱,血压骤然升高
