一,冷热交替不剧烈:不要长时间待在过冷的空调房,进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒二,冰凉饮料不过饮:炎热的夏季,一看见透心凉的饮料,就想抓起一饮而快殊不知却会给鼻炎可乘之机因此要注意食用方法且不宜过量食用三,游泳防止鼻感染:夏季鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染所以凡头部入水前应先深吸气,入水后用鼻呼气凡头部不浸水游泳,均应用口吸气,用鼻呼气出水以后,如果鼻内有水,不宜用力擤出,可在地上作跳跃运动,同时用鼻作短促呼气以便将水喷出四,刺激食物不过食:炸辣,腌渍,烧烤等刺激性食物不要多吃,如辣椒,腌渍物,咖喱等五,鼻塞不可强擤鼻:鼻塞时不可强行擤鼻,以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血,亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎