高血压在平时生活中要注意以下几点:
1,限制食盐的摄入量
2,低脂饮食
3,多食蔬菜水果
4,低糖饮食
5,心情舒畅,避免激动
6,适当锻炼
7,注意休息,避免过劳平时也可以饮用一些桑堪火麻茶,能改善血压增强血管的柔韧性,老年人多有便秘,饮用它可以畅通缓解。