根据你的描述牙齿的菌斑结石一旦形成,常规的刷牙漱口是很难清除的,药物也是无法溶解的.建议去口腔科检查,如确诊的话,可行口腔洁治术,配合氯已定或碳酸氢钠漱口水含漱治疗,可以有效的清除菌斑结石.另外平时养成好的口腔习惯,掌握正确刷牙姿势,定期检查。