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医生回答
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尿石症宜吃的食物:
1.重视膳食纤维摄入:膳食纤维的摄入与尿结石发病率呈负相关增加膳食纤维的摄入可使尿中的草酸钙和尿酸减少谷类,薯类及新鲜蔬菜中富含纤维素做到粗细搭配多吃新鲜蔬菜可起到增加膳食纤维的有益作用
2.增加含钙食物摄入:低钙可使骨溶解大于骨生成血及尿钙均增高还使草酸的吸收和经尿道排泄增加这样就会发生草酸和钙的沉积促进尿结石的生成因此膳食中应增加含钙食物的摄入如牛奶,鱼虾,海带等注意不要通过服用钙剂来预防尿结石过多服用钙剂反而有增加尿结石发病的危险
3.多吃含维生素丰富的食物:维生素B6可减少尿中草酸钙结晶的形成维生素K可降低尿中草酸含量因而在膳食中应增加这两种维生素的摄入绿色蔬菜如苜蔻菠菜,卷心菜以及橘子等富含两种维生素适当吃些有助于降低尿结石发病率
