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医生回答
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夏日脱水的症状表现
1,口腔干燥舌头肿胀:身体缺水的第一信号是口渴.脱水会导致口干和舌头轻微肿胀,所以夏季要及时喝水.
2,小便深黄色:随着血压下降和身体组织缺水,脱水者的肾脏会浓缩尿液甚至阻止尿液产生.尿液浓度随之增加,其颜色也会逐步加深,严重时呈深黄色甚至琥珀色.
3,便秘:当肠道吸收过量水分时,就会发生便秘.身体一旦缺水,肠道就会吸收更多水分予以补充体液,从而导致大便干结.
4,皮肤缺乏弹性:脱水会降低皮肤弹性.医生通过"挤捏试验"快速检查皮肤弹性,判断病人是否脱水.
5,头晕目眩:除了血流量和血压下降之外,脱水也会导致头晕目眩.其中一大关键信号就是快速站起时,突然头昏眼花.
6,疲惫:长期缺水容易导致血流量和血压下降,血液含氧量也随之下降.缺少足量氧气,肌肉和神经功能就会削弱,因而更容产生疲劳感.
7,没有眼泪:纵然大声哭喊也没有一滴眼泪,那么身体肯定缺水.
8,心悸:心脏与身体其他肌肉一样,脱水造成的血流量减少和电解质变化会导致心悸.
9,肌肉痉挛:长期缺水会造成身体电解质失调,导致运动中或运动后持续性肌肉痉挛。
