答
医生回答
-
雌激素低易导致内分泌失调,女性爱衰老,提前进入更年期,骨质疏松等.其的主要表现:
1,皮肤干燥瘙痒,皮肤蚁走感;
2,感觉异常(经常有刺痛,麻木,耳鸣);
3,潮热出汗,口干,口苦,经常失眠,免疫力低下;
4,身体出现亚降状态,如头晕,头痛,疲倦乏力,腰背和关节酸痛,有骨质疏松的症状,记忆力减退,心悸,血压波动,泌尿系统不适;
5,月经紊乱,性生活困难,有的甚至不能过性生活,甚至影响生育.
6,情绪不好,焦虑,易怒,产生忧郁情绪,甚至对生活失去信心.解决办法,主要是平衡激素.建议你:一要补充雌性激素,注意补充营养,做到营养均衡,饮食结构合理.二要放松心情,调整好自己的心态,减少压力.三要生活规律,不熬夜,保证睡眠,还要多做户外活动.四要在饮食上多食大豆,扁豆,谷类,小麦,黑米,茴香,葵花子,洋葱等含有含植物雌激素的食物.这些食物含有大量的植物雌激素,五要吃大豆异黄酮,(大概需要吃三个月),大豆异黄酮的出现解决了女性雌性激素低的问题,由于大豆异黄酮是从植物中提取的,与雌激素有相似的结构,具有合成雌激素同样的功能.大豆异黄酮具有植物雌激素活性,在结构上类似于体内产生的雌激素,当雌性激素不足时可起到类雌激素效果,而雌性激素过剩时又起到抗激素作用.植物激素要比动物合成激素安全的多,比如蜂王浆,蜂胶,人参,当归,羊胎素等,也可能引起雌性激素过多.如果不太严重,最好是通过食物和中药调治
