怎么判断自己有没有抑郁症

你好,很高兴为您解答,根据你打呢描述,有明确病因的精神分裂症能得到根治,比如受到巨大打击而致病的.而如果没有明确病因,或是因为遗传,或是因为先天体质的问题,那么可能很难根治,得终身治疗.心理指导:住院是最好的办法,在医生的监督下吃药,生活护理等方面,病人的病情能够达到速半工倍的效果.出院治疗,坚持服药一到两年时间,看病情来,有的时间会更长,病情能够达到稳定和痊愈的效果.家人应该配合医生,给予病人生活方面的帮助,让病情达到情绪稳定,有安全感,重新找到自己的位置,让生活有希望。

抑郁症患者常常会出现下面的表现,您可以参考一下,如果跟自己的情况相似,您有可能就是患了抑郁症(1)学习成绩下降,学习兴趣消失(2)性格改变,沉默寡言,脱离人群(3)食欲改变,抑郁症可导致食欲变好或变差,体重可能增加或降低(4)睡眠出现问题,常表现为入睡困难,浅眠多梦,易惊醒,以及早醒(凌晨二,三点钟便醒来,再难入睡(5)焦虑或坐立不安,即使是轻度的压力,也难以应付(6)难以集中精力思考问题,难以作出哪怕是很小的决定,日常生活变得没有效率,出现挫折感和厌恶感(7)经常感到疲乏或浑身无力(8)有负罪感,无用感和无安全感,对自己,周围世界和未来感觉失望(9)情绪反应不强烈,对别人的关心置之不理(10)情绪沮丧,对各种活动很难产生愉快体验。

失眠往往与焦虑抑郁情绪有关意见建议:建议于精神科就诊,检查睡眠呼吸监测,动态脑电图,甲状腺功能和心理测试,查明病因后进行进一步的治疗

可能是伴有精神病性症状的抑郁发作，主要还是考虑使用药物的治疗的。可以考虑抗抑郁药物，合并抗精神病性药物治疗，如果药物效果不好，可以考虑换药的治疗的，那么才能帮助改善的。

病人会出现躁郁的症状。简单来说，就是一段时间内表现出抑郁症状，例如情绪低落和悲观厌世，一段时间表现为精力旺盛、心情非常抑郁、行为非常敏捷、活动量大、情绪不稳定。

有些男性会在妻子生产前变的紧张敏感，焦躁不安，都是产前抑郁的可能。产前抑郁的症状一般有情绪低落，思维迟缓，大脑反应变慢，活动减少，不愿意参加社交活动，喜欢独处，有焦虑内疚感，担心给家庭增加负担，睡眠障碍等。

重度密集恐惧症可以暴露疗法，就是强迫接受造成其恐怖的事物。将骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要。

多运动多放松，尽量减少独处的时间，多关注生活中美好的、温暖的、支持的、友善的、开心的、充满正能量的事情，疼惜自己，爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情，做喜欢的事情，在做事中慢慢建立自信、体现价值、发现乐趣，也就是少思虑多行动。

可以吃的，鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成年人体内两种重要辅酶的成分之一，补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿等功效。

焦虑一般是可以吃腊肉的，腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素，焦虑症对饮食一般没有什么特出要求。可多吃些宁心安神、益气除烦、养阴生津的食品。