怎样快速缓解鼾症

预防耳聋最好是要做到这样几个方面，一是要不吸烟、也不能酗酒，饮食卫生一下要做好。二是日常饮食要做到多样化是比较好的，特别是一些动物肝脏、或者瘦肉或者猪血豆制品可以多吃一点。三是要经常锻炼身体。四是噪音要预防。五是有心血管疾病的老年人，要做的就是要保持好自己的血压的稳定是必要的，同时要心情舒畅。六是要预防感冒，预防中耳炎等。

分泌性中耳炎的治疗首先同侧的鼻腔局部需要应用鼻粘膜收敛剂。学会捏鼻鼓气活动咽鼓管的功能，保持鼓室内外气压平衡。成年人需要排除鼻咽部的占位，对于慢性分泌性中耳炎，可以考虑手术进行鼓室置管。

中耳炎的主要症状表现为耳朵疼痛，耳朵听力下降，耳朵流脓，耳朵搔痒等。如果出现了上述症状可能患有中耳炎。单纯出现耳朵瘙痒可能是由于外耳道炎引起的。到耳鼻喉科通过听力检查，耳镜检查即可确诊。平时保持耳朵干燥，避免耳朵进水，不要经常掏耳朵。

是否患有鼻息肉可以自检，粘液性鼻息肉：颇似剥皮葡萄状或鲜荔枝肉状，表面光滑半透明，呈粉红色，有细带，触之柔软，可以活动，多在中鼻道内形成。出血性鼻息肉：表面光滑，充血，呈暗红色，触之软，而易出血。纤维性鼻息肉呈灰白色：表面光滑，触之较实，不易出血。

遗传性聋指的是由于基因和染色体异常所致的耳聋。这种疾病是由父母的遗传物质（包括染色体及位于其中的基因）发生了改变传给后代而引起的耳聋，并且在于孙后代中以一定数量出现，建议平时避免在嘈杂的环境，每年定期做听力筛查。

鼻炎治疗的关键在于缓解病情以及延缓后期的发病频率，并没有根治的办法，对于鼻炎的预防，关键是在于找到诱发鼻炎出现的过敏源，找到之后，避免接触，从而降低鼻炎的发作频率，其次在饮食上不要吃辛辣刺激的食物，尤其是避免吸烟喝酒。

外耳道炎的原因较多，感冒或呼吸道感染，抵抗力下降，可引发耳道炎。掏耳朵，尤其用不干净的东西掏耳朵。如果使用棉球、棉签掏耳朵，避免伸的太深，因为耳道皮肤较薄，易被捅破而出现感染。洗完澡后，耳朵进水等

想要知道是不是得了外耳道炎，可以去正规医院皮肤科找检查一下，取皮屑样本检查病理，就可以确诊。无论是真菌性的还是细菌性的，都是可以治好的。最直接的证据就是刮些皮屑，去化验，找到病因。

早期的中耳炎可以使用些消炎药进行治疗，中耳炎最初症状包括耳鸣、耳痛、耳朵阻塞等。如果耳鸣和耳痛不频繁，没必要这么害怕，但如果有中耳炎并患其他症状要尽量去医院进行检查，并观察使用药物后情况是否有所缓解。

少掏耳朵、正确地擤鼻，尽量别用尖锐的物件掏耳朵，游泳洗澡注意防止感染，预防感冒积极锻炼身体，感冒等上呼吸道疾病，是诱发中耳炎的一大病因，生活中要积极锻炼身体、预防感冒，尽量避免噪音环境，注意日常的饮食习惯，饮食要清淡、容易消化、营养丰富。