少掏耳朵、正确地擤鼻,尽量别用尖锐的物件掏耳朵,游泳洗澡注意防止感染,预防感冒积极锻炼身体,感冒等上呼吸道疾病,是诱发中耳炎的一大病因,生活中要积极锻炼身体、预防感冒,尽量避免噪音环境,注意日常的饮食习惯,饮食要清淡、容易消化、营养丰富。