颈椎病的情况一般是因为长时间低头等原因引起的。平时注意休息,避免长时间低头,避免颈部受凉,减少使用电脑手机的时间,睡觉休息的时候不要使用过高的枕头,给予颈部进行推拿,理疗,使用活血化瘀中药膏药外敷。
可以到正规医院骨科就诊,明确情况,做出针对性的治疗。