方法如下:采取按摩的方法可以帮助调理改善肠胃的消化和营养的吸收。注意不要用力太重,要轻缓适度,避免损伤皮肤;还要注意保暖不要受凉。
饮食方面注意有利于消化的食品,忌食生冷辣等刺激食物!还要适当的参加力所能及的体育锻炼,增强体质,提高机体的免疫力。