提高自己的修养,让自己养成良好的心性和良好的品质,让自己的情绪保持在平稳的状态中。不要总是往坏的方面去思考,要多思考一些积极的方面,多往好处想。
要注意的是要学会做什么事情都要集中精力来工作,不要三心两意的。