可以到当地的正规医院进行检查治疗,配合一下药物。应该多出去散散心,不要老是呆在房间里,还可以适当出去运动运动,调整好心态,积极主动地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,这样会对病情有很大的帮助。