长期服用安眠药者突然停药,习惯用饮酒催眠后人一旦停饮。不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等,或由于工作,娱乐形成生理节律紊乱性失眠。
某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠,心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。睡眠环境的突然改变,强光,噪音以及高温等等这些都有可能导致睡眠障碍。