患有社交恐惧症的人,要和家里的人多聊天、每天有时间可以讲讲一天中所想象、所发生的事情,勇于说出自己内心的想法。这样长时下去,整个人就会由内向变为外向一些。
人变得外向了,当然也就愿意有社交活动。有了社交活动,恐惧症肯定就会慢慢变好的。