右半月板损伤怎么办

腰肌劳损大多是由于长期体位不正或弯腰工作，或经常腰部持续负重，可引起腰部筋肉的慢性积累性损伤。或是腰部急性损伤后，治疗不当或延误治疗，迁延日久，造成腰部慢性损伤。还有就是腰骶部有先天性结构异常，活动不平衡，而导致腰部慢性损伤。治疗腰肌劳损首先要纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低，防止过度劳累，要使用硬板床。

颈椎管狭窄症是由于颈椎的椎间盘退变，关节突的增生骨化，造成了相应阶段的颈椎椎管狭小，从而产生对颈椎脊髓神经根的压迫，导致病人出现四肢的麻木、肌力减退、行走困难等症状。

颈椎间盘突出中央型是颈椎病。可以使用颈托牵引，以使颈椎恢复正常曲线。另外可以用镇痛安眠垫睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高。注意风寒，潮湿，避免受风寒吹袭，改正不良姿势。

可以做穴位按摩。后溪穴。为手太阳小肠经的俞穴，有舒经利窍、宁神之功，主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证。这个穴位很深，要借助梳子的背面，或者桌子的边缘，按压或者滚动按压。刺激这个穴位，对于治疗颈椎病有事半功倍之效。

有中央突出型，侧方突出型以及旁中央突出型。而旁中央突出型的突出部位偏向一侧在脊髓与脊神经的之间，因此可以同时压迫二者而产生单侧脊髓及神经根的症状。

葱、蒜、生姜。辣椒、胡椒、花椒。所以有禁忌不能吃辛辣的一定要记住这三类也不能吃特别是胡椒和花椒不要忽略了。桂皮、八角、小茴香。这些都是给食物入味的，特别是小茴香更是让身体发热一定要注意。

挂骨科。颈椎小关节紊乱颈部活动受限僵硬、颈后部有固定压痛点，颈部活动时有小关节弹响声，颈部可触及条索状、结节状、粘连增厚点。X线片显示:生理屈度变直，颈椎前凸减少或消失或反屈线，或椎间隙后缘增宽，椎体可侧方移位。X线侧位片显示双边影。

不一定。最好去医院治疗一下。对预防颈椎病，很多人都不重视。在万千患者中，伏案时间长、工作姿势不当、年龄、睡枕不适、生活姿势不当、不参加体育锻炼等都是颈椎病致病的危险因素。

做一个ct或者MRI。与MRI比较起来，CT的优点主要在于对骨、钙化、早期脑出血的显示优于MRI，同时成像速度快，器官的运动伪影较小。同时，CT价格较为低廉。

可以去医院使用中医针灸配合药物外敷，且自身加强锻炼，保持自身的身体素质，多吃清淡易消化的食物，多吃新鲜水果，补充自己的维生素b，对病情恢复非常有效。