热体质的主要以湿热内蕴,口苦,苔黄腻等表现为主要特征。湿热体质的还表现为,肢体常常感觉沉重,而且在午后的时候发热较为明显,如果是脾胃虚弱,此时则可会伴有脘闷腹满,恶心厌食,口干口苦,眼红,心烦,尿黄和脉濡数等症状。
同时建议多喝白开水,加强体育锻炼。