去掉自卑增强自信,从心理上去掉自卑感。克服害怕心理:社交恐惧症主要是由一种“怕”心理引起,有意识地多接触周围的人和事。
举止应尽量随和,不要过分注意自己的举止。正常的社交活动,并不带有什么神秘的色彩,只不过是社会间人与人的交往与应酬。
时间长了,社交就习惯了。