得了社交恐惧症怎么治

饮食方面也要注意尽量清淡一些，不要吃辛辣刺激性的食物，也要注意不要让它暴饮暴食，尽量少吃多餐。生活要规律化，劳逸结合，适当休息，可因地制宜进行适当的保健强身锻炼。

考虑为黑暗恐惧症，这是一种心理疾病，主要表现为怕黑，不敢一个人独处，白天与晚上精神症状不一，情绪相差很大。可以适当听听音乐或者看看书，分散自己的注意力，同时也可以增加了体育锻炼，让自己睡前略微疲劳，尽快进入睡眠。

强迫症的症状是反复多次洗手或洗物件，明知已洗干净，却不能自制而非洗不可。对明知已做好的事情不放心，反复检查，如反复检查已锁好的门窗。不可控制地数台阶、电线杆，做一定次数的某个动作，否则感到不安若漏掉了要重新数起。

重度抑郁症，情绪极为低落，已经无法感受到喜怒哀乐，对一切事物都不感兴趣，逐渐萌发出厌世之念。沉重的情绪抑郁总是带来自责自罪的想法，病人可能因罪恶妄想而拒食，思维动作迟缓，语速慢，语音低，语量少，应答迟钝，少数抑郁状态严重者，可呈木僵状态为不言不语，不动不吃；激越型抑郁症病人，言语动作都明显增加。

密集恐惧症可以服用抗焦虑药物配合抗忧郁药物，可以调理情绪，醒脑开窍。意在消除患者的焦虑紧张情绪，在药物运用过程中，应多考虑患者的实际情况。减轻警醒水平。

可以治疗的，现在的医学都会比较发达一些的时候，不要给宝宝太大的压力，这个是到专门的精神医院去系统的治疗，妈妈一定要多多关注孩子，不要给孩子压力，不要把焦虑的情绪传给孩子。

精神病复发选择合适的药物，需要专业治疗的，以及定期的去心理科接受一下心理疏导。尽可能地保持冷静，减少其他让人分心的事物，关掉收音机、电视等。假如有其他人在屋里，告诉他们(避免大声呼喊，请他们离开屋子。

精神分裂症有急慢性之分，精神疾病的治疗，主要还是考虑使用药物进行治疗的了，但是也要注意，有些疾病，也是可以合并一些心理治疗，也是可以帮助改善的了。这个就需要看看具体的病情的了。

抑郁是以情感失落、啼哭、哀痛、绝望、活动能力减退，以及思想、认知功能缓慢等为主要特征的一类情感妨碍。正规的医院可以进行咨询治疗对于抑郁性神经症的治疗，主要为心理治疗与药物治疗，其中心理治疗有疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法等，有时集体心理治疗。需要2000-5000元。

抑郁症测试应去专业的精神心理科做进一步的意义量表测试，网上的一些预测试题并不具有专业的判断测试标准，应该要去医院的心理科做进一步的测试，根据测试的结果做相应的疏导和用药。平时保持心情开朗。