肝胃火旺可能会出现口里有臭味的情况,不要吃生冷的食物,可以多吃些败火的食物,比如苦瓜,绿豆汤,黄瓜等,不要有太大的压力。
做菜时少放葱姜蒜等调料。调整作息规律,避免熬夜,适当锻炼身体,常常放松肌肉、做深呼吸或大声喊叫。