在日常生活中要放松心情,身体保持一个良好的轻松状态,任何激烈的活动都会影响到免疫系统的调节。可以选择听音乐等手段,放松身心,会很少生病。
在饭前一小时吃水果,在两餐间吃水果不仅能更充分吸收营养,还能补充身体能量的不足,减轻饥饿感,以更好的缓解症状,促进治疗。